泡脚疗法的应用范围

泡脚疗法的应用范围

泡脚疗法的应用范围很广,主要有以下几个方面:

1.适用于内科、外科、妇科、男科、骨伤科等方面的疾病。如高血压、糖尿病感冒、神经衰弱、失眠、关节炎、腰痛、痛经等。

2.适用于体力劳动、脑力劳动而致的困倦、疲劳等症的保健治疗。

3.适用于日常生活保健,如中青年的肌肤健美、减肥等。

4.适用于各种软组织损伤和各种肌肉、韧带的慢性劳损。如关节伤、腿部肿痛、颈肌劳损、腰肌劳损等。

五、泡脚水的选择

我们在家里泡脚,泡脚水一般取自来水、河水、井水、山涧水、矿泉水为基本用水。假如条件允许,应尽可能选用井水、自来水、山涧水或矿泉水。若河水、溪水所含的有害物质(如化肥、农药)含量很高,则不宜用来泡脚。因为用这样的水泡脚,在温度的作用下,随着毛细血管扩张,人体皮肤对这类有害物质会大量吸收,不但对人体无益,反而会带来事与愿违的恶果。因此,受污染的水源不应作为泡脚水的水源。对那些使用泡脚来保健身体的人而言,长年累月使用的泡脚水,其水质应该保持清洁、卫生,符合卫生学要求;而对于那些希望通过泡脚疗法来达到治疗某些疾病的人来说,泡脚水除应具备清洁、卫生外,还应根据疾病的不同,选放不同的泡脚药物,如风寒感冒,可加入疏风散寒的辛混解表药;高血压应加入平肝潜阳、熄风降压的药物;皮肤病应加入杀虫袪风、清热解毒、凉血之类的药物。换言之,泡脚水的成分是有讲究的,绝不能随便取水,马虎从事,应根据不同的年龄,不同的病症不同的地域,不同的季节来选用不同的泡脚水。只有这样,才能真正收到满意的效果。

此外,泡脚水的温度也应有所控制,一般应在38-43℃之间为宜。但由于个体差异的不同,少数人可耐受高达45℃的泡脚水,但最好不要超过45℃。通常应从38℃开始,逐渐增至40~42℃。当然,温度的选择还要依据不同的个体和泡脚时间长短来定。过高的水温会导致烫伤,特别是老人,患有末梢神经炎的病人感觉比较迟钝,也容易烫伤;有心脏病的人,泡脚水的温度也不宜太高;而如果是一个外感风寒的人,泡脚水的温度适当高一些,则更容易温通经脉,逼寒气散出体表,助阳气来复,治愈疾病;还有素体寒盛之人,泡脚水的温度也可以高些;而素体阴虚火旺之人泡脚水温度不宜过高。总之,泡脚水的温度应该依据个人泡脚后的反应来确定,以泡脚后感觉轻松、舒适为宜。

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